我会推出长者居家健康操系列视频课程
栏目:长者服务 发布时间:2020-02-21
我会推出长者居家健康操系列视频课程,内容包括手指操、拍打操、心肺操、肌力训练等部分,每次10多分钟。

       居家健康操,由厦门YMCA/YWCA长者健康促进系列课程延伸而来,内容包括手指操、拍打操、心肺操、肌力训练等部分,每次10多分钟。

       动作简单易学,有效实用,坐、立均可,不受场地限制,适合行动不便的高龄长者,特别适合因防范新型冠状肺炎而被迫久宅家中的年轻人,陪伴带领老人家一起做。

       课程共12节,视频链接将持续更新,更多内容,敬请期待。

                            第一课视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s?A1

                            第二课视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s?A2

                                第三课视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s?A3

                                第四课视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s?A4

                            长者桌游视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s?B1

                            长者桌游视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s?B2