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健康饮食与保健知识讲座

发表时间:2009-04-08 09:15:05

4月6日上午,本会特邀台湾三育基督学院预防医学博士章约翰教授,在民主大厦二楼多功能厅为中老年人举办《健康饮食与保健知识讲座》,50余位本会中老年会员和嘉宾参加了本次保健知识讲座。

章教授一开始就以“人如何健康长寿”这一古老又时尚的话题吸引大家的注意。正当大家都努力地搜索着自己心中的答案时,章教授随即抛出一个国际上通用的健康年龄测试题,于是大家又饶有兴趣地测算真自己的生活方式、习惯是否健康。少了一些枯燥的教条,多了一些风趣的语言,章教授用一个个生动的案例及现场来宾的频繁互动引出了疾病发生的主要原因及健康长寿的自然原则。章教授指出健康长寿的秘诀就是健康的饮食、适度的运动及心灵的归属。看起来似乎很简单,但要做得到,做得好可不是那么容易的事。

   健康长寿是每个人人生的一个重要课题,章教授短短2小时的分享只是起到了抛砖引玉的作用,所以也让在场的来宾听得意犹未尽,会后还追着章教授让他对自己的困惑指点一二。临走前一位阿姨俏皮地用闽南话说:“有听有差,没听那是浪费。”逗得大家直乐。不过错过这次机会没关系,青年会还将定期邀请章教授为大家分享保健知识,为更多有需要的人提供帮助。

(文图/徐珊)

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