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笑出你的精彩人生

发表时间:2010-03-09 14:44:31

古人云:“笑一笑,百病消。”所以会笑的人更容易身体健康,万事如意,那么不爱笑,不常笑的人如何拥有开心的人生呢?

近日,从台北远道而来的养生笑功专家徐采田老师应邀在厦门举办了10余场以学习训练“笑”为基础的养生保健讲座,它是包括甩手笑功操、丹田笑功操、拍手笑功操、七巧手笑功操在内的把体内运动与体外运动很好结合的一种简单又神奇的养生方式。

3月8日正值妇女节,上午8:30,徐采田老师在厦门YMCA会所多功能厅,以其生动活泼的“神奇的养生笑功”互动式讲座给厦门YMCA老会员赞美团契送来了特别的节日礼物。“啊哈哈,喔厚厚。”边笑边动,一早上爷爷奶奶们还真是合不拢嘴,不受空间、时间的限制,简单的操作,很是实用。课后,他们纷纷提议要把养生笑功操与以前跳的赞美操结合起来,既让笑功操更具艺术感,也让赞美操更具养生性。

下午,徐老师又应邀前往YMCA团体会员单位,位于集美区的爱欣老年公寓与那里的老人家分享笑功养生秘诀。虽然他们已经是七、八十岁高龄了,但跟着徐老师做笑功操时依然精神抖擞。老年公寓的张院长说:“这套操随时随地都可以做,对老年人的健康又确实有好处,我们决定把这套操作为我们院日常活动操。希望下次还有机会通过YMCA请到徐老师给更多的人介绍这么好的养生方法。”

厦门YMCA也将在今后持续推动老年事工,包括在助老慰老、养生保健、居家养老等领域做多方尝试。也希望有更多志同道合的朋友能加入我们,为社会养老事业出一份力。

 



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