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“学雷锋、送健康”——我会举办“活力健康促进”入社区活动

作者:吴利君 发表时间:2019-03-12 17:11:17

3月是一年一度的“学雷锋活动月”,也是万物生长、开始勃勃生机的季节。我会承接的中华街道养老服务项目小组于311日上午9点半,在我会民主大厦二楼多能厅举办“学雷锋、送健康”长者活力健康促进活动,来自我会会员单位——松年赞美团契的38位阿公阿嬷参加了此次活动。

我会5位共同工参与了整个活动的策划、组织和执行。大家协调一致、分工合作。作为活动的带领者和策划者,苗淼不仅有丰富的活动组织经验,而且曾赴台中接受过先进的长者健康促进培训。她所教授的长者防跌操、心肺训练操等防衰老操均来自于拥有先进养老经验的日本大阪YMCA,被证明在延缓高龄长者衰老、增强身体活力方面有较好的效果。

尽管场地有限,但大家在做手指操、肌力训练操的时候都非常的认真、专注,希望能熟练掌握苗淼老师教授的每一个动作,回家坚持每天训练。

活动的另一个环节是大受长者欢迎的“游园活动”。活动分三个游戏区域,分别称为“神射手”、“铁臂人”、“掌上明珠”,我会同工米兰、徐珊、莉莉每个人负责一个摊位,等待阿公阿嬷们来挑战。

“神射手”是让长者们坐在椅子上,用脚将分别标注了数字的计分球踢进规定的场地内,根据球上显示的分数计分;“铁臂人”是让长者站在规定的位置投出球,击倒远处的目标物,以击倒目标物的数量计分;“掌声明珠”则是让长者手端着放着小球的勺子,做规定的动作,以完成动作而球不掉落为胜。当然,这不仅是简单的游戏,而是蕴含了先进理念的长者健康促进课程的一部分,它分别考验长者的大小腿部肌肉的力量,手部肩部肌肉力量以及整个身体的平衡能力,手腿肌肉等身体机能的衰退是导致长者跌倒的重要原因。

活动有趣又有益、紧张又不会过于刺激,引得阿公阿嬷们纷纷选择自己喜欢的项目排好队等待挑战。挑战成功的喜悦不仅仅来自获胜后的小礼品,更是因此可以证明自己还拥有“老当益壮”的身体;而挑战失败也没关系,把刚学到的健康促进操每日坚持训练,说不定还可以活力焕发,下一次再大显身手呢!

由于38位阿公阿嬷大多数来自中华街道中山、思南等附近社区,所以此次活动的先进健康促进理念将随着阿公阿嬷们逐渐推广到中华街道的各社区,为整个中华街道的养老服务事业做出贡献。


  公安备案号:35020302001328


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